2010年9月16日星期四

博客來書籍館>要瘦！澡就會瘦

這本書主要是以身體結構的角度去看瘦身這件事情，作者認為必須修正身體的結構才能達到良好的瘦身效果，因為骨盆歪斜相對影響到腿型及肋骨的位置!!!!

如果是要調整身體結構可以參考這本書
裡面有很多動作可以練習喔!!!

愛上小蠻腰，快瘦關節伸展操：5萬人速效體驗報告！